“Tabata訓練法”是一款基于Tabata、科學而實用的app。Tabata 是一種高強度間隔訓練法，要求練習者在20秒內完成最大強度的訓練，休息10秒鐘，如此重復。做8組，總時間為4分鐘。
軟件特性： ? 簡單易用，界面優雅? 豐富實用的聲音提示? 跟蹤記錄您的運動情況? 貼心的提醒功能? 隨機功能，讓鍛煉更有趣?
簡易教程：文字、圖片、視頻? 支持旋轉，支持中文? 7種彩色主題，完美配合您的5s或5c ? 分享到微信、微博、Instagram... 我們還開發了非常受歡迎的“7分鐘鍛煉法”，它是30-10-12規則的高強度健身法，Tabata的規則是20-10-8。如果你喜歡HIIT，那就趕緊下載吧!
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